1000칼로리를 먹으면 성장이 멈출까요?

질문
저는 15세 소녀이고 14세 때 제한된 식사 기간을 겪었습니다. 하루에 800~900칼로리 정도 먹었더니 살이 많이 빠졌다. 내 몸에 이런 짓을 해서 내 성장을 방해한 것 같아 정말 걱정이 됩니다. 저는 167cm(5'6?) 정도이고 한동안 키가 안 컸던 것 같아요. 이것이 제가 먹은 결과인지 아니면 이것이 제 타고난 키인지 잘 모르겠습니다. 엄마는 나보다 키가 작은데 아빠는 키가 꽤 크다. 저에게도 13살짜리 누나가 있는데 저보다 어리지만 키가 똑같고 키가 커질 것 같은 예감이 듭니다. (평소 먹는데..하루 2000칼로리 이상)
키가 정말 조금 더 커지고 싶은데 살을 뺄 수 있을지 모르겠네요. 현재 나는 하루에 1000-1300칼로리를 먹고 있다. 이것은 나를 성장시키기에 충분합니까 아니면 더 많이 먹어야합니까?

(당신의 도움을 주셔서 감사합니다)

답변
귀하의 영양 부족이 귀하의 성장에 아무런 문제가 되지 않았다는 것을 아는 것이 귀하의 기분을 개선하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 이와 같은 일이 발생하려면 더 어린 나이에 훨씬 더 오랜 기간 동안 발생해야 합니다.

지금부터 18세에서 20대 초반 사이에 또 ​​다른 급격한 성장이 예상됩니다. 또한 키가 얼마나 될 수 있는지에 대한 지침으로 가족을 살펴보는 것도 옳습니다.

올바른 영양 상태를 유지하고 다이어트 없이 건강을 유지하려면 여기를 살펴보세요!

www.GetTheReal.info