인공 감미료 -- 좋은가요 나쁜가요?

질문
안녕하세요:질문이 필요합니다.

귀하의 의견으로는 아스파탐이 건강에 좋지 않거나 좋은가요?

고마워, 리타

답변
안녕 리타,

이 문제는 논쟁의 여지가 있으며 매우 논쟁의 여지가 있습니다. 공식적인 관점은 다음과 같습니다. 나쁘지 않습니다.

1981년 FDA는 아스파탐을 감미료로 승인했습니다. 1985년 미국 의학 협회의 과학 위원회는 "이용 가능한 증거에 따르면 정상적인 사람이 아스파탐을 섭취하는 것은 안전하며 심각한 건강 부작용과 관련이 없습니다"라고 결론지었습니다. FDA는 아스파탐을 26번 평가했습니다. 1996년 FDA는 아스파탐을 범용 감미료로 승인했습니다. 아스파탐은 또한 100개 이상의 국가에서 사용이 승인되었습니다.

전체 칼로리 섭취량을 조절하고 지방이나 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하지 않는다면 그것은 당신에게 좋을 수 있습니다. 문제는 인공 감미료가 식욕 조절을 어렵게 만든다는 것입니다.

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=타냐 질베르터