질문 그래서 3년 전에 설탕(백색, 갈색, 고과당)이나 감미료(스플렌다, 달콤하고 낮음, 동등) 섭취를 포기했습니다. 한 번 먹기 시작하면 멈출 수 없는 것을 발견했습니다. 내 인생에서 약간의 영혼 탐색과 꽤 힘든 상황 후에 나는 12단계 지원 그룹으로 안내되었습니다. 하나님과의 관계의 변화는 놀랍습니다. 나는 내가 설탕과 감미료에 중독되어 있다는 것을 알았다. 그 때부터 나는 그것들을 멀리하기 시작했습니다. 그것들은 항상 내 다음 생각이었습니다. 이제 곡물에서도 같은 일이 일어나고 있습니다. 곡물만 먹어도 며칠은 버틸 수 있다. 나는 그들을 통제할 수 없습니다. 그리고 대부분 그들은 나를 통제합니다. 나는 그것들의 섭취를 통제할 능력이 없고 결국 너무 많이 먹게 됩니다. 이 모든 것이 내가 곡물을 먹지 않을 수 있다는 말입니까? 곡물의 모든 영양소를 다른 것에서 얻을 수 있습니까? 곡물을 아침으로 제한하고 다른 시간에는 제한할 수 없습니까? 나는 하나님과 올바른 정보로 이것을 극복할 수 있다는 것을 압니다. 나는 지금 정보가 필요합니다. 도움을 주시면 감사하겠습니다.
그분의 이름으로,
앤
답변 그분은 우리를 지탱할 뿐만 아니라 즐거움을 주기 위해 풍성한 은혜를 주셨습니다. 우리 몸은 조화와 균형을 위해 이 모든 것이 필요합니다.
우리가 탐욕스럽고 지나치게 방종할 때 문제가 발생합니다.
통곡물은 탄수화물, 지방, 단백질, 소금, 과일, 야채, 콩류와 마찬가지로 우리 몸에 매우 중요합니다.
그것이 당신이 그것을 가장 잘 통제할 수 있는 방법이라면 당신은 확실히 당신의 통곡물을 아침으로 제한할 수 있습니다.
우리의 모든 유혹을 없애는 것은 답이 아닙니다. 그들을 대적하고 통제하기 위해 우리의 힘을 요구하는 것이 우리의 도전입니다.
나는 내 앞에 1인분 분량을 제시하고 이것이 바로 - 더 이상은 없다고 스스로에게 말함으로써 내 자신의 많은 음식 중독을 극복했습니다. 결국 패키지의 끝에 도달하거나 무엇이든간에, 나는 멈춰야 만하지 않습니까? 더 이상 없습니다.
그것은 '쉬운' 것처럼 들리지만 힘을 구하는 것이 필요한 곳입니다. 은혜와 기쁨에 대해 하나님께 감사하는 것 - 탐욕스럽거나 탐식하지 않음으로써 그분께 영광을 돌리는 것입니다.
당신은 이것을 할 수 있습니다. 당신의 마음은 굳건하고 당신의 영혼은 강합니다.
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