질문 최대한 짧고 유익한 정보를 유지하려고 합니다.
저는 18살, 드레스 사이즈 UK 16, 몸무게 12-13스톤, 그리고 4살 때 부모님이 헤어지면서 발달한 섭식 장애가 있는 것 같습니다. 칩, 칩, 초콜릿, 비스킷 요법. 그리고 아빠 FORCE가 야채, 과일 등을 먹였더니 토하고 울고..
그것은 내 삶을 통제했고 어떤 몸도 나를 도운 적이 없습니다. 내 문제는 야채, 과일, 생선, 고기를 먹을 수 없다는 것입니다. 그것은 내가 정말로 그것을 먹고 싶기 때문에 나는 확신합니다. 어린이 메뉴에서 주문하는 테이블에 유일한 성인이 있다는 것은 부끄러운 일입니다! 사람들은 내가 어리석고 까다롭게 먹는 사람이라고 생각하는데, 나는 그들에게 그 이상이며 도움이 필요하다고 설명할 수 없습니다.
살을 빼기 위해 이 일을 하는 것은 아니지만, 제가 약간 과체중이거나 피부가 좋지 않다는 것을 알고 있습니다.
나는 이 존재를 하고 있으며 내 건강이 위험에 처해 있고 항상 우울합니다. 나는 갇혀 있기 때문에 항상 그것에 대해 속상해하고 변화하고 싶지만 아무도 도와주지 않을 것입니다. 나는 행복하고 싶다. 어떻게 해서든 당신이 할 수 있는 한 저를 도와주세요. 나는 절망적이다. 감사 해요
답변 안녕하세요 애슐리입니다.
의견을 보내 주셔서 감사합니다. 의도하지 않은 적대적인 어조로 읽으신 것 같습니다. 나는 당신의 메모가 많은 생각을 하게 하는 것을 발견했고, 우울증의 본질인 덫에 걸려 갇힌 느낌을 극복하기 위해 행동으로 옮기기 위한 몇 가지 아이디어를 주려고 노력했습니다.
당신은 당신이 멍청하거나 까다롭다고 생각하는 사람들에 대해 글을 썼습니다. 사람들이 많은 음식 문제에 대해 까다롭게 여기는 일이 너무 일반적이기 때문에 아닐 수도 있습니다. 땅콩을 만지는 것만으로도 삶과 죽음의 문제가 될 수 있습니다.
당신이 나에게 준 것을 고려하십시오:당신의 부모님의 식습관은 저울의 반대편에 있습니다. 어떻게 그들이 식당에서 식사를 하기로 동의할 수 있습니까? 하지만 그 어떤 것도 당신의 잘못이 아닙니다!
나는 확실히 당신이 자기 자신에 몰두하고, 돌보지 않고 자의식이 있다는 것을 의미하려는 것이 아닙니다. 왜냐하면 당신은 당신이 바꾸고 싶은 것을 많이 받아들이는 것처럼 읽었지만 그렇게 하는 것은 당신의 능력이나 책임에 있지 않기 때문입니다.
식단에서 정제된 설탕을 제거해 보세요. 기분 전환입니다. 거의 모든 형태의 운동; 3분이라도 빠르게 걷기, 계단 오르기, 모든 것이 광고로 올라가는 것만으로도 자신의 힘을 느낄 수 있습니다.
당신의 것이 무엇이고 통제할 수 있는 것과 당신에게 가해진 것과 처리된 것이 무엇인지 잘 정리하기를 바랍니다.
