이것이 진짜입니까?

질문
이 두 제품을 우연히 발견했습니다.
시라타키 국수 (http://www.konjacfoods.com/noodles/index.htm)
섬유 미식가 파스타
http://www.fibergourmet.com

첫 번째 파스타는 칼로리가 0이라고 주장합니다! 두 번째 파스타는 모든 섬유질로 인해 2온스당 120-130칼로리라고 주장합니다. 이 두 파스타의 칼로리 함량이 정말 정확하다고 생각하십니까? 이에 대한 귀하의 생각을 알려주세요. 여러분의 의견을 기다리겠습니다!
감사합니다!
김

답변
안녕하세요 김
두 링크를 모두 확인했습니다. 첫 번째는 나에게 "비린내"와 "사기"로 다가옵니다. 그러나 실제로는 마법 같은 일이 일어나지 않을 것입니다. 칼로리는 우리에게 나쁘지 않으며, 어떤 종류의 통밀이나 야채 기반 파스타도 아닙니다. 적당히 먹으면 모든 건전한 영양 프로그램의 일부가 될 수 있습니다. 흰색 가공 파스타를 선택하지 마십시오.
두 번째 링크는 섬유질과 약간의 칼로리를 제공하기 때문에 첫 번째 링크보다 나에게 더 유망해 보입니다.
귀하가 나열한 두 가지 유형 모두 괜찮을 것이며 전반적인 건전한 영양 프로그램에 포함시키는 데 문제가 없다고 생각합니다. 체중 감량에 대한 마법의 해결책을 찾지 마십시오.
죄송합니다. 더 자세한 정보를 제공할 수는 없지만 링크에서 전체 재료 목록과 파스타의 전체 영양 분석을 보기가 어렵습니다.

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