영양 시스템

질문
nutrisystem은 약 20파운드를 잃고 싶은 좋은 다이어트입니다! 그리고 당신이 nutrisystem에있을 때 당신은 무엇을 마십니까? 나는 지금 그것은 식사와 함께 제공되지만 웹 사이트는 나에게 음료와 재료에 대한 많은 정보를 제공하지 않았습니다!!!?? 하지만 좋은 다이어트가 될까요?
그리고 요가 공은 내가 달릴 수 없거나 엉덩이 교체가 필요하지만 내 허벅지 안쪽을 나쁘게 만들고 싶기 때문에 톤을 업하는 데 좋습니다. 도와주셔서 감사합니다~~

답변
안녕하세요 에이미입니다.

예, 요가 공, 그리고 요가가 당신을 흥미롭게 만드는 것은 무엇이든 그렇습니다. 필라테스는 효과적이지만 아프면 그렇지 않습니다.

nutrisystem 및 모든 "다이어트"에 아니오. 중단하기보다 계속하는 것에 대한 개념을 버리고 먹는 것의 질에 집중하기 시작하면 양은 저절로 해결됩니다. 필요한 것을 얻었을 때 과식하지 마십시오. 빈 맛의 포장재를 먹으면 계속 먹게 된다.

수십 년의 다이어트와 사람들이 점점 더 뚱뚱해지는 것은 새로운 접근 방식이 필요하다는 증거여야 합니다.

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