다이어트/수영

질문
근계,

나는 채식주의자가 되기로 결심했고 아직 살이 하나도 빠지지 않았기 때문에 진짜 문제가 있다. 그러나 나는 육식을 중단한 이후로 심한 복통이 생기고 머리가 많이 어지러워진다. 저에게 무슨 문제가 있는지 말씀해 주실 수 있는지 알고 싶었습니다.

진정으로,
패티앤

답변
나는 당신에게 무엇이 잘못되었는지 말할 수 없습니다. 그러나 나는 당신이 의사를 1단계로 볼 것을 제안할 수 있습니다. 2단계로 등록된 영양사를 만나 채식에 대한 적절한 교육을 받고 적절한 영양소와 신체가 필요로 하는 균형을 모두 섭취하고 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
Kim Tessmer, RD LD