냉동 과일 영양이 부족합니까?

질문
나는 매일 아침 단백질 파우더와 함께 스무디를 마신다. 저는 딸기, 블루베리, 키위 등을 넣는 걸 좋아하는데.. 항상 냉동과일을 사용하는데 영양가가 떨어지는지 궁금합니다. 나는 그것이 있다고 들었고 다른 사람들은 그렇지 않다고 말합니다. 최저점은 무엇입니까?

답변
안녕하세요 크리스토퍼입니다.
제품과 과당에 따라 다릅니다. 일부 높은 산성 제품에서는 예, 낮은 산을 가진 제품은 일반적으로 그렇지 않은 동안 영양소를 잃을 수 있습니다. 물 자체가 영양가가 있다는 것을 기억하는 것도 중요합니다.

이게 도움이 되길 바란다.

모든 전문가를 선택해 주셔서 감사합니다. 답변에 시간이 걸린 점 사과드립니다.

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진정으로,
재커리 L. 쿡
CPT,CFI,CSN,CSFI
국제 피트니스 협회(IFA)
공인 강사 번호(CIN):209967