후디아를 사용한 스마트 화상

질문
안녕하세요 저는 다이어트/운동을 더 시작했고 Hoodia와 함께 다이어트 보조제 스마트 화상을 복용하고 있습니다. 여성만을 위한 제품이라고 생각합니다. 이것이 정말 도움이 되는지, 차이를 만드는지 궁금합니다.

답변
안녕 타라

불행히도 후디아가 광고된 대로 작동한다는 주장을 뒷받침하는 확고한 연구는 없습니다. 실제로 Hoodia는 매우 드물기 때문에 실제로는 그렇지 않은 제품에 Hoodia가 포함되어 있다고 주장하는 많은 회사가 보고되었습니다.

체중 감량과 건강한 생활 방식을 원한다면 식단과 운동에 집중하는 것이 좋습니다. 또한 체지방 감소 및 제지방량 증가에 대한 진행 상황을 추적할 수 있도록 신체 구성이 무엇인지 알아내는 것을 고려하십시오. 지역 체육관이나 헬스클럽에서 할 수 있어야 합니다.

지방 연소에 도움이 되는 보충제를 사용하고 싶다면 복부 지방 감소에 도움이 되고 허벅지 지방 연소에도 ​​효과적인 것으로 밝혀진 CLA(공액 리놀레산)를 사용해 보십시오. CLA는 건강식품 매장이나 온라인에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 보충제에 관해서는 당신이 지불하는 것을 얻는다는 것을 기억하십시오 ...

주목할만한 두 가지 다른 보충제는 감귤류(CA)와 가르시니아 캄보지아(GC)(하이드록시시트르산)입니다.

CA는 열 발생으로 지방을 태우고 신진대사를 촉진합니다. 활성 성분은 아민인 시네프린입니다. 최상의 결과를 위해 CA 보충제가 6% 아민 함량으로 표준화되었는지 확인하십시오.

GC는 식욕을 감소시키고 탄수화물을 섭취한 후 분비되는 호르몬인 세로토닌 수치를 높이고 만족한다는 신호를 보내는 것으로 나타났습니다. GC가 세로토닌을 방출함으로써 음식, 특히 탄수화물에 대한 식욕이 감소합니다.

이러한 보조제 중 어느 것도 유해한 부작용이 나타나지 않았지만 건강 보조제를 사용하기 전에 항상 의사에게 문의해야 합니다.