어떤 다이어트가 옳다

질문
안녕하세요, 저는 15살이며 체중 감량에 도움이 되는 다이어트에 지쳤습니다. 지금까지 나는 진짜로 잃어버린 것이 하나도 없었고, 이제 거의 1년이 되었습니다. 운동을 하고 정말 알고 싶습니다. 십대에게 어떤 식단이 좋을까?

답변
안녕하세요 알레한드라입니다! 시도한 다이어트가 효과가 없다면 좋은 다이어트가 아니거나 동기 부여(다이어트 유지)에 문제가 있는 것입니다. 여성 피트니스 사이트인 www.oygenmag.com으로 이동하십시오. 십대 건강 및 피트니스에 필요한 모든 정보를 제공할 것입니다. 포럼, 기사 등을 읽으십시오. 정보가 너무 많기 때문에 이 하나의 답변이 필요하지만 이 사이트만 있으면 됩니다. 모든 것을 찾을 수 있습니다!
행운을 빕니다!