맥주로 인해 나온 배

질문
안녕
내 나이 39세, 의학적 문제는 없습니다.
운동을 하고 많이 먹지는 않는데 뱃살이 자꾸 튀어나와요.
정맥과 복근도 보입니다!
내가 볼 수있는 유일한 이유는 맥주를 마실 때 많이 마신다는 것입니다.
아마도 한 달에 두 번 한 세션에 16개 이상의 팝을 하루에 걸쳐 마십니다.
이것이 이유처럼 들립니까?
우리 삼촌도 똑같으니까 유전적인 건가?
맥주를 끊으면 몇 주 후에 배가 줄어들까요?
그리고 친구가 밀크씨슬을 먹어보라고 하더군요.


답변
안녕하세요 Bud, 글쎄, 나는 당신이 당신 자신의 문제를 해결했다고 생각합니다! 그리고 우유 엉겅퀴는 당신이 필요로 하는 것이 아닙니다. 맥주를 대체할 좋은 올레 우유를 사용해 보세요! ㅋ ㅋ ㅋ
그런데 맥주를 너무 많이 마시는 게 사실입니다. 나는 당신이 한 달에 몇 번만 술을 마신다는 것을 알고 있지만, 당신은 폭음 술꾼입니다. 이것은 실제로 한 달 내내 하루에 1-2잔의 맥주를 꾸준히 마시는 것보다 더 해로울 수 있습니다. 한번의 폭식은 매우 지방간을 유발하며, 간 기능이 다시 정상으로 돌아오기까지는 오랜 시간이 걸립니다. 한 번에 술을 많이 마시는 이유가 있나요? 나는 차라리 당신이 매일 소량의 술을 마시는 것을 보고, 결국에는 일주일에 맥주 두세 잔으로 줄이려고 노력합니다. 그렇게 하면 술을 '갈망하지' 않고 술을 마셨을 때 미쳐버릴 수도 있습니다!
당신이 이만큼 술을 마신다면 그만한 이유가 있을 것이기 때문에 그것이 말처럼 쉽다는 것을 압니다. 폭식을 멈출 수 있다면 올바른 방향으로 나아가는 단계일 것입니다.
나는 매일 음주를 옹호하는 것은 아니지만, 그것이 폭식을 예방하는 시작이 될 것이라고 생각하고 당신은 거기서부터 줄입니다.
네, 삼촌과 자신에게서 보이는 큰 복부 돌출은 확실히 유전적일 수 있고, 큰 허리둘레는 당뇨병, 심장병 등으로 이어질 수 있는 대사증후군의 위험인자이기 때문에 조심해야 합니다... .
맥주를 프로틴쉐이크로 대체하고 헬스장을 이용해주세요!