배고파 죽겠 어...

질문
나는 최근에 더 건강하고 더 자주/더 적은 양을 먹기 시작했습니다. 나는 또한 매일 30-45분의 활발한 활동을 하고 있습니다. 문제는 항상 배가 고프다는 것입니다. 이것은 과거에 나를 낙담하게 만들고 시도를 중단하게 했습니다. 이 고비를 넘을 수 있는 조언을 해주실 수 있습니까?

답변
이미 먹고. 왜 당신은 당신의 몸이 필요로 하는 것을 말하면서 반대하는 일을 하고 있습니까? 빈 가짜 음식을 먹고 있습니까? 충분하지 않은?

신선한 과일을 너무 많이 먹으면 몸이 살이 찌지 않습니다. 등등 배고프고 먹게 만드는 공허한 음식입니다.

수잔 오 http://www.premiumfuel.com