안녕하세요, 질문이 있습니다

질문
좋아, 나는 단지 5 파운드를 더 잃고 싶어 지난 몇 주 동안은 보이지 않습니다. 나는 atkins 다이어트를 하고 있고 이번 주에는 음식 섭취를 제한하기로 결정했습니다(좋은 생각은 아님) 그래서 속도를 높이려고 많이 먹지 않았습니다. 나는 내 평소대로 돌아갔다. 나는 처음 5개를 빨리 잃었지만 이것은 시간이 걸립니다. 나는 런닝머신에서 하루 45분 운동을 한다. (3 마일) 내 몸은 내가 특정 체중 이하로 떨어지는 것을 결코 원하지 않습니다. 돕다!!! 잠시만 참아야 할까요??? 결국 떨어질 것 같아?

답변
안녕하세요 미스 키티,
질문해주셔서 감사합니다.
당신이 당신의 마지막 5 파운드까지 떨어졌다면 그것을 고려하십시오. 체중이 줄지 않고:
) 당신은 정체기에 있을 수 있습니다. 여기에서 인내심이 유용할 것입니다.
b) 새로운 전략이 필요할 수 있습니다. 조직에서 독소를 제거하기 위해 롤핑이나 깊은 조직 마사지를 제안합니다.
c) 해독이 유용할 수 있습니다... 예를 들어 간 정화 또는 일련의 결장.
d) 체중이 감소하는 데 시간이 걸리고 프로그램을 지속할 수 있다는 사실을 인정합니다. 시간이 아무리 오래 걸리더라도.... 최상의 식사 프로그램을 유지하지 않는 경우에도 이것이 일부임을 받아들입니다. 인생의 ... 그리고 그것은 그냥 그렇게 발생합니다 .... 당신의 가장 건강한 식생활 계획으로 돌아가십시오.

최상의,
메리 조