십대 체중 감량

질문
제 아들은 17살이고 최근에 약 45파운드를 감량했습니다. 그는 아랫배에서 살이 빠지지 않는 것 같으며 낙담하기 시작합니다. 그에 대한 조언을 해줄 수 있습니까? 감사합니다.

답변
Julie에게, 아직 감량할 체중이 남아 있다면 마지막 살이 빠지면서 결국 결과를 보게 될 것입니다. 웨이트 리프팅, 크런치 및 레그 리프트와 같은 하복부를 목표로 하는 기타 복부 운동은 근육을 단단하게 하고 근육을 작아 보이게 도와줍니다. 역도는 또한 신진 대사를 증가시켜 마지막 파운드를 조금 더 빨리 뺄 수 있습니다. 도움이 되기를 바랍니다. Laura Kraemer,Slimkids.com