어렸을 때 체중을 줄이는 방법은 무엇입니까?

질문
10살이 어떻게 살을 빼나요???

답변
Dear Liz, 10살짜리 아이는 실제 평균 체중이 얼마인지 알아내기 위해 항상 의사와 부모의 도움을 받아야 합니다. 식습관의 작은 변화와 매일의 운동량 증가는 체중 감량에 실제로 도움이 될 수 있습니다. 운동은 체중 조절에서 가장 중요한 요소입니다. 매일 30분씩 걷는 것만으로도 일주일에 1/2파운드를 감량할 수 있습니다. 도움이 되기를 바랍니다. Laura Kraemer,Slimkids.com