마가린

질문
안녕
마가린에 알레르기가 있을 수 있습니까?
저는 청소년 시절부터 분식을 잘하고 규칙적인 운동을 하고 있는데도 뱃살과 싸웠습니다.
엄마가 버터 사지 않고 마가린으로 바꿨을 때도 그랬다.
고가의 다가불포화/냉간압착형을 먹긴 하지만 꽤 많이 사용합니다.
지난주에 완전히 끊었습니다.
칼로리와 활동량은 같으면서도 살이 좀 빠졌어요!
그리고 평소의 뻣뻣하고 삐걱거리는 몸(50대)이 훨씬 좋아진 것 같아요!
이견있는 사람?

답변
안녕 배리 - 나는 항상 마가린보다 버터를 먹을 것을 제안합니다. 비록 그것이 다중불포화라고 주장하지만, 그것은 여전히 ​​액체(다중불포화 오일)를 고체로 바꾸기 위해 약간의 화학적/가열 과정을 거쳤습니다. 그리고 때때로 마가린에는 저장 수명을 연장하기 위해 첨가제와 방부제가 있습니다.
버터는 천연이며 천연 포화 지방의 좋은 공급원입니다. 우리 몸이 효과적으로 기능하려면 소량이 필요합니다.
당신의 몸은 마가린을 끊는 것에 긍정적으로 반응하는 것 같습니다 - 왜 뒤로 돌아가나요?
잘 지내세요,
아만다