건강...

질문
여보세요. 난 루비야, 18살이고 식습관 등등에 문제가 좀 있어..
나는 최근에 내가 유제품(나는 이미 알고 있었지만), 콩 및 기타 몇 가지에 대해 내 위장 문제에 대해 보러 간 자연 요법사로부터 들었습니다. 위장과 전반적인 건강을 개선하기 위해 나는 상당히 엄격한 식단을 따라야 합니다. 적어도 몇 주 동안은 해독과 같은 종류의 음식을 식단에 다시 도입할 수 있을 것입니다. (하지만 유제품과 콩은 제외한다고 생각합니다). 제가 먹지 말아야 할 것은 앞서 언급한 유제품과 콩, 토마토, 통조림 식품, 구운 구운 음식이나 튀긴 식품, 설탕, 감귤류(오렌지는 제외) 및 기타 몇 가지입니다. 어렸을때 건강이 안좋아서 한의사한테서 이 다이어트를 해서 기분이 좋아진 기억이 납니다만... 내가 필요한 모든 영양소 등을 얻기 위해 내가 무엇을 먹어야 하는지, 얼마나 그리고 언제 먹어야 하는지에 대한 손실. 이 다이어트를 하면 좋지 않은 것은 알지만 무엇을 먹어야 할지 모르는 녹말이 많은 음식을 많이 먹기 쉽습니다. 게다가 저는 제빵사로 풀타임 일을 하고 있고 새벽 3시 30분에 일을 시작하는데 적절한 식사를 준비할 시간/에너지를 찾기가 어렵습니다.
제안 사항이 있으면 매우 감사하겠습니다.
읽어 주셔서 감사합니다,
루비

답변
안녕하세요 루비님

우유를 마시는 성인 인간? 유제품 불내증은 정상적이고 건강한 것으로 간주되어야 합니다.

정제된 설탕은 절대 없습니다. 그것은 뇌 손실, 뼈 손실, 무좀, 효모 감염과 관련이 있으며 정제 설탕 이전에는 당뇨병이 없었습니다.

통조림 식품은 홍수, 지진 등의 직후용입니다. 재가열 구이, 굽거나 튀기는 것은 항상 피해야 합니다. 전자 레인지는 불쾌합니다.

단백질과 탄수화물을 동시에 먹지 마십시오. 탄수화물은 알칼리에 의해, 단백질은 산에 의해 소화됩니다. 서로 어울리지 않습니다.

신선한 농산물, 통곡물이 많습니다. www.premiumfuel.com에서 자세한 정보