회복과 영양

질문
나는 회복중인 알코올 중독자이며 사우스 비치 다이어트를 시작했습니다. 나는 음식에서 발견되는 양을 포함하여 모든 알코올을 삼가야 합니다. 나는 요리하는 것을 좋아하고 알코올을 함유한 물질을 포함하지 않는 영양식 계획에 대한 정보를 알고 싶습니다.

답변
타미,

앞으로의 삶을 위한 발걸음을 내딛게 된 것을 축하합니다.

조금 혼란스러워요. 사우스 비치 다이어트에는 사용할 수있는 요리 책이 없습니까?

그렇지 않다면 www.glycemicindex.com에 South Beach Diet와 유사한 접근법(내가 권장하는)을 사용하는 훌륭한 요리책이 있습니다.

무언가를 구입하고 싶지 않다면 구글을 사용하여 '저혈당 레시피'를 검색하십시오. 톤이 있습니다.

도움이 되었기를 바랍니다.