좋은 영양

질문
나는 건강합니까(비타민과 미네랄이 충분합니까?)
아침에 참치/계란과 빵, 초콜릿 우유 2컵, 점심으로 연어 꼬리와 오렌지 주스, 으깬 감자와 저녁으로 단백질을 먹는다면?
나에게 부족한 비타민/미네랄이 있습니까?

답변
친애하는 Jeff, 당신은 당신의 평균 일일 식단을 검토하는 영양사가 정말 필요합니다. 식단에 야채나 과일이 전혀 포함되어 있지 않아 부족할 수 있습니다. 공허함을 채우기 위해 Total 또는 종합 비타민과 같은 강화 시리얼을 시도하십시오. 영양사 추천이 정말로 필요하다고 생각되면 의사가 영양사 추천을 받을 수 있습니다. 도움이 되기를 바랍니다. Laura Kraemer,Slimkids.com