식욕 억제제

질문
나는 유명한 식욕 억제제 "Hoodia"를 구입하는 데 관심이 있지만 너무 많은 변형이 있고 사기를 당하고 싶지 않기 때문에 원래 제품을 감지하는 데 완전히 손실되었습니다. 저를 도와 주시겠습니까? 저는 캐나다 거주자이며 온라인으로 제품을 구매하지 않고 건강 식품 매장에서 구매하는 것을 선호합니다. 어떤 종류의 Hoodia를 구입해야 하며 어떤 제조업체에서 정품 제품을 구입하고 있는지 확인하기 위해 무엇을 찾아야 합니다. 미리 감사드립니다.

답변
베다,

유감스럽게도 2가지 이유로 이 문제를 도와드릴 수 없습니다. 첫째, 정답을 모릅니다. 둘째, 식욕억제제를 권하지 않기 때문입니다. 그것들은 단기적인 해결책이며 지속 가능하지 않습니다. 체중은 줄어들지만 생활 방식을 바꾸지 않고도 다시 살이 찌게 될 것입니다.

가장 좋은 전략은 기본에 충실하는 것입니다. 저혈당 식단을 먹고, 하루에 5번의 소량의 식사를 하고, 규칙적으로 운동하십시오. 여기에서 결과를 얻을 수 있습니다.

식욕 억제제를 사용하여 단순히 덜 먹는다면 신체는 실제로 에너지를 더 효율적으로 저장하는 모드로 전환됩니다. 즉, 더 적은 칼로리가 결국 더 많은 체중을 추가하게 됩니다. 칼로리가 충분하지 않으면 지방을 더 효율적으로 저장합니다. 이는 방어적인 반응입니다.

좋은 지방, 고섬유질 탄수화물, 저지방 단백질의 균형을 맞춰 적절한 종류의 칼로리를 적당량 섭취하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 이것을 운동과 결합하면 신체가 근육에 더 많은 에너지를 공급하고 지방에 더 적은 에너지를 공급할 것입니다.

빠른 수정의 길로 가는 것을 재고해 주십시오.