영양 정보 주제

질문
식이섬유와 식이섬유의 차이점은 무엇인가요?

답변
안녕하세요 클레이입니다!

섬유소와 식이섬유소는 같은 것입니다. 섬유질은 주로 식물의 외층에서 발견되는 거의 소화되지 않는 물질입니다. 섬유소는 영양소로 분해되지 않고 거의 변하지 않고 인간의 소화 시스템을 통과하는 특수한 유형의 탄수화물입니다. 탄수화물은 모든 신체 기능의 주요 에너지원을 구성합니다.

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조지 라피티스, Bsc. 영양사
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