다이어트의 기능

질문
다이어트의 기능은 무엇입니까?

답변
어넬리,

질문의 범위가 어느 정도인지 잘 모르겠습니다. 다이어트에는 몇 가지 정의가 있습니다. 하나는 당신이 먹는 것을 의미합니다 - 당신은 다이어트입니다. 다른 하나는 체중 감량을 위해 음식이나 칼로리를 제한하는 것을 의미합니다. 나는 당신이 굶어 죽지 않는 좋은 건강한 식단을 먹는다면 자연스럽게 건강한 체중과 건강한 몸으로 이동할 것이기 때문에 나는 두 번째의 팬이 아닙니다.

따라서 귀하의 질문에 대한 제 대답은 다이어트(잘 먹는 것)의 기능은 건강을 회복하거나 유지하고, 더 많은 에너지와 더 나은 기분을 조성하고, 노년에 의학적 문제의 가능성을 최소화하는 것입니다.