배고플 때 체중 감량 없음

질문
왜 다들 너무 적게 먹거나 배고프면 살이 안빠진다고 하지? 나는 기아 모드를 다 알고 있지만 그것이 사실이라면 거식증 환자와 다른 나라의 영양 실조 어린이를 어떻게 설명합니까? 그들은 항상 굶어 죽습니다.

답변
너무 적은 칼로리를 섭취하면 결국 신진 대사가 느려지고 신체가 생존을 위해 지방을 유지하기 시작하는 "기아 모드"로 들어갈 수 있습니다. 거식증과 영양실조 아동은 상황이 완전히 다릅니다. 그 사람들은 체지방을 유지할 만큼 충분히 먹지도 않습니다. 그들은 말 그대로 굶어 죽습니다.
Kim Tessmer, RD LD
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