에너지 음료

질문
에너지 부스트를 얻는 다른 방법은 무엇입니까? 방과 후 약 3시간 동안 발레를 하고 정상적으로 수업에 들어가기도 전에 죽었기 때문입니다.
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-----의문-----
에너지 드링크에 대해 어떻게 생각하세요?
-----대답-----
안녕하세요 4월입니다!
영양학자들은 카페인과 설탕이 든 음료가 아이들을 건강에 해로운 충격과 충돌의 악순환에 빠뜨릴 수 있다고 경고합니다. 카페인은 여러 출처에서 나오므로 음료에 얼마나 들어 있는지 말하기가 어렵습니다. 일부는 비타민 B를 함유하고 있어 다량 복용 시 심장 박동이 빨라지고 손과 발이 저리고 마비될 수 있습니다.

그러나 가장 큰 걱정은 일부 십대들이 음료를 사용하는 방법입니다. 어떤 사람들은 버즈를 얻기 위해 여러 캔을 연속으로 마셨다고 보고하고, 새로운 연구에 따르면 너무 많은 카페인으로 인해 병에 걸리는 젊은 사람들의 독극물 센터 전화가 놀랍도록 많이 발생했습니다. 도움이 되었기를 바랍니다.

- 조지 라피티스, Bsc. 영양학자
www.authorhouse.com, 온라인 또는 좋아하는 서점에서 "영양사에게 물어보세요"의 저자
www.juiceblend.com

답변
친애하는 4월,

오래 지속되는 에너지를 줄 수 있는 최고의 음식은 곡물 시리얼, 오트밀, 현미, 통밀 건포도 베이글, 그래놀라 바, 오렌지, 사과, 그래놀라가 든 요구르트와 같은 복합 탄수화물입니다.
당신이 발레 훈련을 받고 있기 때문에 www.juiceblend.com에서 구할 수 있는 신선한 과일과 채소로 완전히 만들어진 JUICE PLUS라는 훌륭한 전체 식품 보조제를 추천하고 싶습니다. 캡슐, 츄어블, 젤리 형태로 제공됩니다. 그들은 당신의 에너지 섭취 계획에 완벽하게 들어맞을 것입니다. 더 궁금한 점이 있으면 알려주세요.

- 조지 라피티스, Bsc. 영양사