음식 굽기

질문
식사 후 얼마나 오래 몸이 칼로리를 완전히 소모합니까? 다시 말해, 예를 들어 이틀 전에 케이크에 갔고 여전히 체중을 유지했다면 그 케이크에서 여전히 체중을 늘릴 수 있습니까? 이것이 의미가 있기를 바랍니다.

답변
이봐 스티븐,

예, 이해가 되지만 아니요. 일반적으로 규칙적으로 식사를 하면 신체가 식사를 소화하는 데 3-4시간이 걸립니다. 그리고 그 전에는 음식 조합에 따라 소화 과정에서 소모되는 칼로리가 일정량