800

질문
안녕하세요 저는 하루에 800칼로리를 먹고 운동을 하면 6월 30일까지 50칼로리를 잃을 수 있는지 궁금합니다. 그렇지 않다면 얼마나 많은 파운드를 그때까지 어떻게 잃을 수 있습니까?

답변
키타에게, 하루에 800칼로리를 먹고 운동하면 그만큼 잃을 수 있습니다. 문제는 하루 800칼로리를 매우 낮은 칼로리 다이어트로 간주한다는 것입니다. 그러한 유형의 식단을 따르기로 결정했다면 의사의 관리를 받아야 합니다. 적은 양의 음식으로 모든 비타민과 미네랄을 섭취하는 것은 매우 어렵습니다. 도움이 되기를 바랍니다. Laura Kraemer,Slimkids.com