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질문
안녕하세요, 저는 문제가 많은 34세 여성입니다. 섬유근육통(내 박사가 말함)과 그것이 신체에 어떤 영향을 미치고 유발하는지, 재발성(거의 매달) 방광 감염, 우울증, 불안, 사회 공포증, 메스꺼움, 현기증 등에 이르는 방대한 목록에서 .s와 그들이 주는 약(저는 Zoloft와 Ativan을 복용하고 있으며 또 다른 방광 감염에 대한 항생제의 백만 번째 복용을 끝내고 있습니다), 나는 섬유근육통에 대한 약간의 연구를 했고 YEAST 연결이 여러 번 나타났습니다. 그래서, 나는 항 효모/항당 식이 요법에 대해 약간의 연구를 했고 오늘 시작했습니다. 말할 것도 없이 나는 비참하고 초콜릿, 팝 등을 놓치고 있습니다.
그러나 나는 이러한 모든 문제와 재발하는 방광 감염을 멈추기 위해 무엇인가를 해야 합니다. 자, 제 질문은 제 몸에 이스트나 설탕이 들어가지 않으면 기절하게 되는 것 아닌가요? 설탕이 좀 있어야 하지 않나? 아니면 어떤 식으로든 채소의 형태로 나오나요? 나는 내 혈액에 설탕이 없어서 기절할까봐 조금 두렵습니다. 기절할 것 같으면 무엇을 먹으라고 제안합니까? 정말 고마워.

답변
안녕하세요 건강님,

정제된 설탕은 신선한 농산물과 비교할 수 없습니다. 생으로 과일을 먹을 수 있는 유일한 방법이며 원할 때마다 - 한 가지 예외:크랜베리 ​​주스. 익힌 과일이지만 그 안에 방광 감염에 도움이 되는 것이 있어 하루에 한 컵 이하로 마실 가치가 있습니다.

갈망은 12분이 아닌 몇 시간, 며칠 동안 실제 음식을 먹는 것이 얼마나 기분이 좋은지 몸이 따라잡으면서 사라집니다.

우울증의 가장 좋은 치료법은 움직이는 몸입니다. 어떤 사람들은 그것을 운동이라고 부르고 나는 "놀이"라는 용어를 선호합니다. (자연스럽고 즐거운 신체 활동이 기억나지 않는 경우 작은 어린이 또는 큰 개 그룹을보십시오.) (휴식 시간이 체육관 수업으로 바뀌면서 사라졌습니다.)

매우 조심스럽게 약을 끊으십시오. 약해질 수 있습니다.

당신의 허약한 몸이 더러워졌습니다. 한 달 동안 스스로 청소하십시오. 금식, 화학 물질 없음, 맛을 낸 포장재 대신 진짜 음식만 사용합니다.

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