물의 돌파구?

질문
나는 최근에 다음을 읽었다. 그것에 대해 들어본 사람이 있습니까? 자세히 설명해 주시겠습니까?

"다음에 대해 자세히 설명해 주시겠습니까.... 무엇이 충분하고 언제가 충분한지 어떻게 압니까?


평균적으로 사람은 매일 8온스 잔을 마셔야 합니다. 약 2쿼트입니다. 그러나 과체중인 사람은 초과 체중 25파운드당 한 잔의 추가 유리가 필요합니다. 운동을 활발하게 하거나 날씨가 덥고 건조할 경우에는 음주량을 늘려야 합니다. 물은 가급적 차가워야 합니다. 따뜻한 물보다 더 빨리 시스템에 흡수됩니다. 그리고 일부 증거는 찬물을 마시는 것이 실제로 칼로리를 태우는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 몸이 최적의 기능을 하는 데 필요한 물을 받으면 체액의 균형이 완벽하게 맞춰집니다. 이것이 발생하면 "돌파구 지점"에 도달한 것입니다. 이것은 무엇을 의미 하는가?



내분비선 기능이 향상됩니다.



저장된 물이 손실되면 체액 저류가 완화됩니다.



간이 저장된 지방을 자유롭게 대사하기 때문에 더 많은 지방이 연료로 사용됩니다.



자연스러운 갈증이 돌아옵니다.



거의 하룻밤 사이에 굶주림이 사라집니다.



물을 충분히 마시지 않으면 체액이 다시 균형을 잃고 체액 저류, 설명할 수 없는 체중 증가 및 갈증 상실을 경험할 수 있습니다. 상황을 해결하려면 돌아가서 또 다른 "돌파구"를 강제해야 합니다."

답변
안녕 아만다

"물을 충분히 마시지 않으면 다시 체액의 균형이 깨져 체액 저류, 설명할 수 없는 체중 증가, 갈증 상실 등을 경험할 수 있습니다." 이 부분이 맞습니다. 나머지는 생수에 대한 좋은 마케팅처럼 들립니다. 나는 "돌파구"라는 말을 들어본 적이 없다.

이게 공부였어?