다양한 팝콘의 칼로리와 지방

질문
안녕하세요, 에어팝콘의 칼로리가 얼마나 되는지에 대해 상충되는 보고서가 있는 이유가 무엇인지 궁금합니다. 한 컵에 31칼로리라고 하는데 실제 팝콘 봉지에는 컵당 20칼로리가 있다고 하는 곳을 봤습니다. 그것이 실제로 31이고 누군가가 20이라고 생각하는 경우 많이 먹으면 추가 11칼로리가 더해질 수 있습니다. 가방이 하는 말을 따라야 하나요? 고마워, 트레이시

답변
안녕하세요,

그것은 모두 팝콘이 터지는 방식에 달려있는 것 같습니다.

준비(팝) 한 컵에는 준비에 따라 다음과 같은 양의 칼로리와 지방이 형성되는 칼로리가 들어 있습니다.

에어팝, 버터:
칼로리 62.77
지방 32.42의 칼로리

기름에 튀긴 저지방:
칼로리 31.16
지방 6.5의 칼로리

기름에 튀기고 버터 바르기:
칼로리 72.95
지방 41.89부터의 칼로리와 영양정보

버터를 바르지 않은 기름에 튀긴 것:
칼로리 55
지방 27.82부터의 칼로리와 영양정보

카라멜 코팅:
칼로리 150.85
지방 40.32의 칼로리와 영양정보