위 지방

질문
저는 45세이고 항상 날씬한 체구였습니다. 저는 키 165cm, 몸무게 52kg입니다. 최근에 배 주위에 지방이 축적되었습니다. 임신한 것 같아요. 이 위를 줄일 수 있도록 도와주세요.

답변
안녕 사샤,

노화는 짜증나지만 여전히 대안보다 낫습니다. 활동적인 사람과 마찬가지로 같은 양의 음식을 먹고 있을 수 있지만, 예전만큼 연료를 태우지는 않습니다.

식욕에주의를 기울이십시오. 조금만 더 빨리 식사를 중단하라는 메시지가 표시 될 수 있습니다.

또한 많은 양의 물, 정제된 설탕/밀가루가 없습니다.

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