걱정됨

질문
저는 항상 사람들이 다이어트와 같은 주제에 대해 말하는 것을 극도로 조심해야 한다고 믿습니다. 십대, 특히 소녀들은 이러한 좋지 않은 다이어트를 신체적으로나 정신적으로 더 건강한 다이어트의 대안으로 사용할 가능성이 높기 때문입니다.

최근에 마이너스 칼로리 식품에 대해 많은 이야기가 있었고 몇몇 사람들은 "아마도" 또는 "하지만 우리는 조언하지 않을 것" 등으로 항상 뒷받침되는 유일한 진정한 마이너스 칼로리 식품으로 판지를 언급했습니다. 이제 저는 십대들이 진실에 대한 권리가 있습니다(저는 십대들과 함께 일합니다). 그래서 판지가 마이너스 칼로리 식품(즉, 그것을 먹으면서 살을 빼게 될 것입니다)이 사실입니까 그렇지 않습니까?

답변
안녕하세요 이히츠카입니다!

영양 질문에 감사드립니다. 마이너스 칼로리 식품 이론은 십대들이 따라야 하는 좋은 식단이 아닙니다. 나는 사람들이 특히 소녀들 앞에서 영양과 다이어트에 대해 말할 때 매우 조심해야 한다는 데 동의합니다. 오늘날 십대들은 섭식 장애로 이어지는 수많은 자기 이미지 문제에 직면해 있습니다. 이것이 제가 십대 환자들에게 Juice Plus 젤리를 추천하는 이유입니다. 그들은 건강한 성장 청소년에게 좋은 신선한 17가지 과일과 채소로 만들어졌습니다. 구미는 또한 건강에 해로운 음식에 대한 갈망을 억제하는 데 도움이 되는 건강한 간식입니다. 십대 자녀가 부모에게 Juice Plus 젤리를 구매하도록 할 수 있는 웹사이트는 www.juiceblend.com입니다. 더 궁금한 점이 있으면 알려주세요.

- 조지 라피티스, Bsc. 영양사