귤

질문
귤은 영양학적으로 오렌지와 동일합니까? 오렌지를 대체할 만큼 가깝습니까?

답변
안녕하세요 스티븐!

귤과 오렌지는 영양학적으로 동등합니다. 같은 과일과에 속하지만 크기, 모양 및 피부가 다릅니다. 오렌지는 일반적으로 더 즙이 많습니다. 원하는 경우 식단에서 대체할 수 있습니다. 둘 다 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다.

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-성 조지
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