바나나의 칼로리와 영양소

질문
바나나의 칼로리는 얼마입니까?

답변
중간 크기 바나나 1개에는 다음이 포함됩니다.

칼로리 108.56
지방 5.1의 칼로리

지방 0.566g
탄수화물 27.65g
섬유 2.83g
단백질 1.22g

퍼센트 일일 가치(필요한 모든 영양소를 섭취하기 위해 얼마나 해야 하는지)

칼륨 13
비타민 A 2
비타민 C 18
칼슘 1
아이언 2
비타민 E 1
티아민 3
리보플라빈 6
나이아신 3
엽산 6
비타민 B-6 34
인 2
마그네슘 9
아연 1
구리 6