다시 살이 찌다

질문
충분히 오래 배고프면 다시 먹기 시작하면 몸이 영양소를 섭취하는 데 문제가 있다는 것이 사실입니까? 한동안 배가 고팠던 사촌이 다시 먹기 시작했다---폭식을 하는데도 저체중을 유지하고 있는 것 같다. 왜 그런지 모르겠다. 그녀의 몸은 오랫동안 굶어서 음식에서 영양분을 섭취하지 않습니까? 그녀는 많이 먹고 있지만 다시 얻는 데 어려움을 겪고 있습니다.

답변
자기 굶주림/거식증이 얼마나 많은 신진대사를 엉망으로 만들고 심장, 간/신장, 심지어 췌장과 담낭을 손상시키는지 설명할 수 없습니다. 머리카락이 빠지고 피부가 건조해지고 주름지며 치아와 뼈가 약해집니다. 이러한 문제 중 일부는 영구적입니다.

그것은 근육을 파괴하고 근육은 신진 대사의 주요 요인입니다. 그것이 없으면 신진 대사가 느려지고 이것 역시 영원히는 아니더라도 여러 해 동안 지속될 수 있습니다.

친구가 식사를 제대로 하지 않습니다. 폭식의 문제가 아니라 하루 종일 규칙적이고 고르게 먹는 문제입니다. 신진대사가 효율적으로 작동하도록 준비하는 것입니다.
이상하게도, 때때로 다이어트를 하는 사람은 체중 감량을 시작하기 위해 섭취량을 늘리기만 하면 됩니다!

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