식욕과 갈망을 조절하는 다이어트

질문
나는 당신이 전에 이것을 모두 들었을 것이라고 확신합니다. 나는 지난 달에 폭식을 했고(할아버지가 알츠하이머 병으로 돌아가시고, 그것을 보는 것이 가장 힘든 일입니다... 특히 할아버지가 지나가시는 모습과 모든 것을 지켜보며 괴로워하는 어머니와 함께) 저는 그 과정에서 제 자신을 다쳤습니다. 뿐만 아니라 - 나는 10 파운드를 얻었습니다. 저는 5피트 2인치이고 19세이므로 10파운드는 제 프레임에서 상당히 중요하고 눈에 띕니다. 제 인생을 다시 정상 궤도에 올려야 합니다. 10파운드를 빼는 데 얼마나 걸리고 할 수 있습니까? 이 주기를 깨기 위해? 폭식증은 일반적으로 정상적인 식단이 다시 적응되면 일반 체중 감량보다 감량하는 데 시간이 더 길거나 더 짧습니까? 폭식은 저를 끔찍하게 만들었고 옷 사이즈를 두 가지로 늘렸습니다. 그리고 항상 운동복을 입고 돌아 왔습니다. 제 몸을 되찾을 수 있도록 도와주세요! 저는 건강한 사이즈 3이었고 지금은 7입니다. 거대하지 않다는 것을 압니다. 127...그리고 매우 당황스럽습니다. 도와주셔서 정말 감사합니다. 그것은 당신이 아는 것보다 더 많은 것을 의미합니다.

답변
친애하는 섀넌,

당신의 상황에 있는 많은 사람들에게 도움이 된 성공적인 다이어트가 있다는 것을 알고 계셨습니까? 저는 다음에서 찾을 수 있는 완전 무료 온라인 Banta 다이어트에 대해 이야기하고 있습니다.

http://bantadiet.com당신은 이 다이어트가 단 일주일 만에 식욕과 갈망을 줄이면서 칼로리를 계산하거나 전혀 계산할 필요가 없다는 것을 알게 될 것입니다. 10파운드를 빼는 데 얼마나 걸릴지 예측하기 어렵습니다. 다이어트를 하는 사람들은 일주일에 0.5~11파운드를 감량했습니다.

체중뿐만 아니라 체지방률을 모니터링하는 도구도 찾을 수 있습니다.

행운을 빕니다!