지방 연소 식품

질문
킴벌리,
시간을 내어 읽어주셔서 감사합니다.
내 식단에 통합할 수 있는 실제로 좋은 지방 버너가 있는 음식이 있다면 경험을 통해 알려주시겠습니까?
감사 해요
케브

답변
음식은 지방을 태우지 않습니다!! 저장된 지방을 태우는 유일한 것은 유산소 운동입니다. 체중 감량 및/또는 건강한 체중 유지를 위해 건강한 식사(www.mypyramid.gov), 식사량 관찰, 충분한 물 섭취 및 규칙적인 운동에 집중해야 합니다. 기적적으로 지방을 태우는 마법의 약이나 마법의 음식은 없습니다! 당신의 목표에 대한 노력과 헌신이 필요합니다!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net