일일 물 소비량

질문
최근에는 술을 단련하는 과정을 시작했습니다.
매일 60~80온스의 많은 양의 물. 나는 3일째 되는 날
이 새로운 습관을 형성합니다. 솔직히 기분이 별로 좋지 않습니다. 나는 눈치 챘다
가슴 앓이의 증가와 물론 더 많은 방문
화장실. 독소가 배출되기 때문입니까?

답변
안녕 가브리엘.

땀을 흘리지 않는 한 물은 그대로 나가야 합니다. 나는 그것이 규율이라고 본 적이 없다. 특히 아침에 제일 먼저 하는 일이 그냥 끙끙 앓는다. 어떤 사람들은 차가운 것을 좋아하고 나는 실온을 선호합니다.

속쓰림으로 고통받는 대부분의 사람들은 물을 더 많이 마실수록 속쓰림이 감소한다는 것을 알게 됩니다. 아마도 다른 것이 증가된 물 위에 떠 있는 것 같습니다.

같은 식사에 탄수화물과 단백질을 혼합하지 마십시오. 예를 들어 스테이크와 샐러드 또는 구운 감자와 샐러드를 먹되 세 가지를 모두 먹지는 마십시오. http://www.premiuimfuel.com에서 더 많은 정보