체중을 늘려야 합니다

질문
저는 20세이고 9개월 된 딸이 있고 약 100lbs 5'3입니다. 제 옷은 모두 너무 커서 사이즈 0을 찾거나 어린이 섹션에서 쇼핑해야 합니다. 체중 증가가 절실히 필요합니다. 최소 120파운드를 원하지만 배고프지 않거나 너무 바빠서 먹는 것을 잊어버리기 때문에 어떻게 해야 하는지 모르겠습니다. 쉐이크, 고칼로리, 운동을 하지만 아무 것도 효과가 없는 것 같습니다. 아 그리고 저도 섬유근육통이 있어서 체중이 오르락내리락한다는 말을 들었습니다. 하지만 제 몸무게에 대해 뭔가를 해야 할 필요가 있습니다. 도와주시겠습니까?

답변
당신은 이미 모든 것을 시도했으므로 '민감함'으로 설정된 갑상선 패널에 대해 의사와 상의할 것입니다(이를 주장해야 할 수도 있음).

그 동안 하루 종일 자주 식사를 하고 땅콩 버터, 더 많은 전곡, 견과류, 콩류 - 두유 쉐이크(예:두유 한 컵, 바나나, 얼음 5개. 설탕 또는 꿀 한 스푼 추가)를 추가하십시오. , 계피 또는 육두구 약간을 넣고 잘 섞는다...) 하루에 여러 번.

갑상선 패널과 더 많은 의료 개입이 가장 먼저 할 일입니다.
어떻게 지내는지 알려주세요.

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