점심 후 피곤

질문
오후에 무기력감을 느끼지 않도록 점심 시간에 어떤 특정 음식을 먹을 수 있습니까? 나는 항상 점심을 먹고 나면 정말 피곤하고 배고프다.

답변
안녕하세요 루시,

항상 많은 일반 물.

양질의 탄수화물을 먹고, 단백질을 섭취하고, 동시에 먹지 마십시오. 탄수화물은 알칼리에 의해, 단백질은 산에 의해 소화되며, 서로 싸우며 많은 혈류, 에너지 및 소화하는 데 최대 3배 더 오래 걸립니다. 당신은 그들이 몇 시간씩 교대로 하도록 내버려 두었습니다. http://www.premiumfuel.com에서 자세히 알아보기