즉석 귀리와 요산

질문
친애하는 조지

가장 가까운 카테고리를 찾지 못했습니다. 도움이 되셨으면 합니다.

인스턴트 귀리(인스턴트 귀리에만 적용되며 압연 귀리에는 적용되지 않음)에 매우 높은 요산이 포함되어 있는지 묻고 싶습니다.

감사합니다. 귀하의 회신을 대단히 감사합니다.

에디

답변
안녕 에디!

질문해주셔서 감사합니다. 인스턴트 귀리는 요산을 함유하지 않습니다. 아래에서 전체 영양 정보 분석을 확인하십시오.

시리얼, 귀리, 인스턴트, 강화, 플레인, 드라이


당 영양소 단위 값

물 g 9.30 64 0.071
에너지 kcal 369 0 0
에너지 kj 1544 0 0
단백질 g 15.50 64 0.069
총 지질(지방) g 6.10 64 0.043
애쉬 g 5.00 64 0.047
탄수화물, 차이 g 64.00 0 0
섬유질, 총식이 g 10.9 0 0
설탕, 총 g 0.00 0 0
탄산수
칼슘, 칼슘 mg 357 0 0
철, 철 mg 28.93 0 0
마그네슘, 마그네슘 mg 148 0 0
인, P mg 357 0 0
칼륨, K mg 354 6 6.402
나트륨, 나트륨 mg 286 0 0
아연, 아연 mg 3.07 0 0
구리, 구리 mg 0.343 0 0
망간, Mn mg 3.630 0 0
셀레늄, Se mcg 34.0 12 4.469
비타민
비타민 C, 총 아스코르브산 mg 0.0 0 0
티아민 mg 1.071 0 0
리보플라빈 mg 1.214 0 0
나이아신 mg 14.286 0 0
판토텐산 mg 1.250 4 0.04
비타민 B-6 mg 1.429 0 0
엽산, 총 mcg 286 0 0
엽산 mcg 254 0 0
엽산, 식품 mcg 32 0 0
엽산, DFE mcg_DFE 464 0 0
비타민 B-12 mcg 0.00 0 0
비타민 B-12, mcg 첨가 0.00 0 0
비타민 A, IU IU 3571 0 0
비타민 A, RAE mcg_RAE 1072 0 0
레티놀 mcg 1072 0 0
비타민 E(알파-토코페롤) mg 0.68 0 0
비타민 E, 추가 mg 0.00 0 0
비타민 K(필로퀴논) mcg 3.2 0 0
지질
지방산, 총 포화 g 1.075 0 0
4:0g 0.000 0 0
6:0g 0.000 0 0
8:0g 0.000 0 0
10:0g 0.000 0 0
12:0g 0.019 0 0
14:0g 0.010 0 0
16:0g 0.910 0 0
18:0 g 0.058 0 0
지방산, 총 단일불포화 g 1.917 0 0
16:1 미분화 g 0.010 0 0
18:1 미분화 g 1.907 0 0
20:1g 0.000 0 0
22:1 미분화 g 0.000 0 0
지방산, 총 다가불포화 g 2.227 0 0
18:2 미분화 g 2.130 0 0
18:3 미분화 g 0.097 0 0
18:4g 0.000 0 0
20:4 미분화 g 0.000 0 0
20:5 n-3g 0.000 0 0
22:5 n-3g 0.000 0 0
22:6 n-3g 0.000 0 0
콜레스테롤 mg 0 0 0
다른
알코올, 에틸 g 0.0 0 0
카페인 mg 0 0 0
테오브로민 mg 0 0 0
카로틴, 베타 mcg 0 0 0
카로틴, 알파 mcg 0 0 0
크립토잔틴, 베타 mcg 0 0 0
리코펜 mcg 0 0 0
루테인 + 제아잔틴 mcg 0 0 0

영양 관련 질문에 대한 자세한 답변은 www.authorhouse.com에서 George Rapitis의 "Ask Nutritionists"를 확인하십시오.


-성 조지