저체중, 저혈당 가능성

질문
안녕하세요 질문이 많습니다. 첫째, 나에 대한 몇 가지 배경. 저는 26세, 5피트 4인치, 임신하지 않았을 때 약 106-108파운드입니다. 저는 현재 임신 ​​13주이고 체중은 약 117파운드입니다. 18세에 저는 가장 건강했고, 매우 활동적이었고, 웨이트를 들었고, 많은 유산소 운동(거리 달리기는 느리지만), 몸무게는 약 120-125lbs입니다. 대학 2학년 때 덜 활동적이었고 또한 극도로 낮은 지방을 먹기 시작했습니다. 저는 적당하다고 생각했습니다/건강에 좋습니다. 그래서 콩/완두콩/렌즈콩, 야채 약간-샐러드 채소, 토마토, 감자 듬뿍, 우유와 과일 주스 약간 먹고 있었고 매일 커피도 마시기 시작했습니다 살이 빠졌어요 1년 반 정도 이렇게 먹고 21살에 결혼하고 예전 먹방으로 돌아갔지만 활동량은 예전으로 돌아가지 않았다 고등학교때 :(어쨌든....너무 길면 죄송합니다....피그가 되어서 임신중에 살이 쪘는데 문제없었어요, d는 8lb 2oz 아기를 낳았습니다. 나는 23개월 후에 두 번째 아이를 낳고 적절한 체중을 얻었고 7파운드 12온스의 아기를 얻었지만 내 페이지의 마지막 6주 동안 낮은 양수에 문제가 있었습니다. 한 의사는 이것이 임신 전 체중이 낮기 때문이라고 생각했습니다/ 기본적으로 지속적으로 먹지 않으면 나를 덮을 만큼 지방 저장소가 충분하지 않기 때문입니다. 그 당시 스트레스를 많이 받았고 야식/저혈당 문제가 있었습니다(저혈당인 것 같고 pg 동안 악화되는 것 같습니다). 아이를 낳은 후 모유 수유를 하고 산후 2개월 만에 다시 약 108파운드로 줄었습니다. , 최대한 많이 먹으려고 노력하지만 pg가 아니면 여전히 살이 찌지/유지되지 않습니다. 저혈당이 저체중으로 이어질 수 있습니까? 혹은 그 반대로도? 내 저혈당증 증상은 다음과 같습니다. 꽤 자주 먹어야 함, 배고픔이 갑자기 급격하게 나타납니다. 지금 먹어야 합니다! 때로는 빠른 설탕을 원하지만 일반적으로 고기나 유제품이 필요합니다. 나는 이런 일이 일어나면 매우 우울해집니다(설탕이든 고기든 유제품이든 내가 갈망하는 음식의 즉각적인 공급원이 집에 없을 경우 매일).... 그래서 나에게 추천할 수 있는 식사 계획이 있습니까? 임신이 아닐 때/임신 후에도 115파운드 이상을 유지하고, 배부르게 먹고 자주 먹고, 고칼로리 음식을 먹으면서 왜 살이 찌지 않았습니까? 어떻게 저혈당을 조절할 수 있습니까?
감사합니다. 도움이 되셨으면 합니다.

답변
우선 임상적으로 저혈당 진단을 받지 않았다면 그것이 문제라고 생각하지 않습니다!! 둘째, 임신 중이고 이러한 증상이 있는 경우 의사와 이에 대해 상담해야 합니다!! 실제로 귀하와 함께 일하고 귀하에 대해 더 많이 알지 않고는 개인화된 식단 조언을 제공할 수 없습니다. 또한 영양사가 비용을 청구하는 서비스입니다.
제 조언은 먼저 의사와 증상에 대해 이야기한 다음 의사에게 영양사 소개를 요청하는 것입니다. 먼저 진단을 받은 다음 식이요법을 통해 증상을 조절할 수 있는 사람과 일대일로 협력해야 합니다. 내가 몇 단락에서 줄 수 있는 것보다 훨씬 더 많은 시간이 필요합니다. 다시 말하지만, 나는 당신에게 개인화된 서비스가 아닌 일반적인 정보만을 제공할 수 있을 것입니다. 이것은 당신이 정말로 필요로 하고 요구하는 것입니다. 나는 당신이 왜 살이 찌지 않는지 또는 왜 이러한 증상이 있는지 말할 수 없습니다. 당신은 당신과 함께 일하고 그것을 알아낼 수 있도록 도와줄 누군가가 필요합니다.
Kim Tessmer, RD LD