운동 및 호흡

질문
안녕,
이것은 어리석은 질문입니다 :)
살을 빼기 위해 운동을 하지 않고 계속 빠르게 호흡을 하면 운동을 하듯이 지방을 태우게 될까요?


답변
아니요, 하지만 효과가 있는 것처럼 들리도록 만든 인기 있는 특수 효과입니다(관련 책, 계획 및 추가 정보도 판매합니다). 또 다른 구식이지만 좋은 친구는 추운 방에서 자고 있습니다. 또한 얼음물을 마시거나 찬 목욕이나 샤워를 합니다.
활동은 근육을 만들고 탄력 있게 만듭니다. 근육이 많을수록 신진대사가 높아져 근육을 유지하는 데 더 많은 지방이 사용됩니다(대사).
체중 감량이 어려울 필요는 없습니다. 당신은 "운동"하거나 먹고 싶은 것을 거부할 필요가 없습니다 - 합리적인, 무료, 알약, 프로그램, 다이어트 또는 가입 옵션에 대해 내 사이트를 확인하십시오. 그리고 3개월 이내에 당신은 20파운드 더 가벼울 수 있습니다(더 많을 수도, 더 적을 수도 있습니다. 하지만 시도하지 않는다면 3개월 후에 어디에 있게 될까요?).

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정치, 성격 또는 제품에 관한 것이 아닙니다.