체지방률과 건강에 미치는 영향.

질문
친애하는 킴벌리,
제 아내가 병적으로 비만인 것 같아요. 7년 넘게 욕하고, 격려하고, 잔소리하고, 협박하고, 온갖 짓을 다 해보았지만 그녀의 체중은 계속 오르고 있음에도 불구하고 그녀를 포기한 케이스입니다. 나는 지금 그녀의 사망률과 진행 중인 성인 발병 당뇨병에 대해 걱정하고 있습니다.

그녀는 5'2"와 230 파운드입니다. 나는 130 파운드에서 그녀를 만났습니다. 이제 걱정이 됩니다. 우리가 체지방 % 계산 저울 중 하나를 구입했기 때문입니다. 편도 1~3% 정도?)

그녀가 처음 사용했을 때 73%의 측정값을 표시했을 때 나는 어안이 벙벙했습니다.

비교를 위해 5'8" 및 155파운드에서 23%를 측정했습니다.

첫째, 이 체지방률이 가능한가요? 아니면 저울이 꺼져있을 수 있습니까?

이 수준과 관련된 건강 위험은 무엇입니까?

마지막으로, 그녀가 겉보기에 마른 덩어리가 거의 없는 것을 볼 때 기본적으로 그녀가 아무것도 하기에는 너무 늦은 것입니까? 다이어트 하면 돌이킬 수 없는 포인트가 있을까?

어떤 답변이든 감사합니다.

키스

캐나다.

답변
체지방 측정기는 매우 부정확할 수 있습니다! 그것은 단지 매우 일반적인 추정치입니다! 수분, 음식 등 체지방 측정에 영향을 줄 수 있는 많은 요소가 있습니다. 적절한 수분 섭취가 필요합니다! 검사 직전에 너무 많이 마시거나 충분하지 않으면 검사에 영향을 줄 수 있습니다. 검사 직전에 먹는 것도 영향을 줄 수 있습니다.

당뇨병, 심장병, 관절염, 수면 장애, 고혈압을 포함하여 비만과 관련된 많은 위험이 있으며 그 목록은 계속됩니다. 비만의 효과를 되돌리기에 결코 늦지 않았습니다!! 하지만 그녀는 그것에 대해 뭔가를 하고 싶은 사람이어야 합니다!! 완전한 신체 검사를 위해 의사에게 가서 그녀를 시작하는 것이 도움이 될 수 있습니다! 의사는 위험에 대해 설명할 수 있으며 아마도 그것이 그녀에게 도움이 될 것입니다. 어쩌면 당신은 둘 다 신체 검사를 위해 약속을 잡아서 당신이 그녀를 따돌리는 느낌을 받지 않도록 할 수 있습니다. 그렇게 하면 둘 다 함께 할 수 있고 그녀는 왜 그렇게 과체중이 의학적으로 위험한지 들을 수 있었습니다!

체중 감량에 관해서는 그녀가 1:1로 일할 수 있는 등록된 영양사를 만나는 것이 좋습니다! 이렇게 하면 그녀는 올바른 방법으로 건강한 방법으로 체중을 감량할 수 있습니다!!
Kim Tessmer, RD LD