질문 나는 칼슘 옥살레이트 이수화물 결석이 있습니다. 나는 지금 50개의 이상한 돌을 통과했고 10개월 전에 나는 하나를 외과적으로 제거해야 했습니다. 나는 정말로 피해야 할 음식 목록이 필요합니다. 나는 목록을 가지고 있지만 통과에 그것을 잘못 배치했습니다. 피해야 할 음식 목록을 보내 주시겠습니까? 나는 오크라, 토마토, 강낭콩, 콩, 박사와 같은 그들 중 일부를 기억합니다. 후추와 콜라. 또한 하루에 두 잔의 커피로 제한됩니다. 하지만 전체 목록이 필요합니다. 이 문제에 대해 저를 도와주시겠습니까? 그리고 제 돌로 저를 더 도울 수 있는 다른 것을 찾으신다면 대단히 감사하겠습니다. 정말 고마워요, 로즈 케이글
답변 안녕하세요 로즈,
다음은 gastromd.com 웹사이트에서 가져온 것입니다.
대부분의 신장 결석은 칼슘과 옥살산 염으로 구성되어 있습니다. 신장 결석의 원인, 증상 및 치료에 대한 정보는 신장 결석 웹 사이트, 신장 결석 및 기타 웹 사이트에서 찾을 수 있습니다. 신장 결석은 여성보다 남성에게 더 많이 발생하며 식단, 가족 유전자 및 기타 요인을 비롯한 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
의사들은 신장 결석을 예방하기 위해 저칼슘 식단을 처방하곤 했습니다. 이 접근법은 칼슘이 신체에서 어떻게 관리되는지 이해한다면 거의 의미가 없습니다. 혈액 내 칼슘 수치는 식단에서 칼슘 흡수의 균형을 유지하고 필요할 때 뼈에서 칼슘을 섭취함으로써 꽤 일정하게 유지됩니다. 식이에서 칼슘의 양을 바꾸면 혈중 칼슘 농도의 변화가 거의 발생하지 않습니다. 신장은 혈액에서 물질을 걸러내므로 식이 섭취를 변경해도 신장에서 걸러지는 칼슘의 양은 변하지 않습니다.
아마도 신장 결석을 예방하기 위해 취할 수 있는 가장 중요한 단계는 8-10 8 oz를 마시는 것입니다. 매일 물 한잔. 체내에 물이 충분하면 신장이 걸러내는 체액의 칼슘 농도를 줄이는 데 도움이 됩니다. 고농도의 칼슘과 옥살산염, 인산염 또는 기타 미네랄이 결석을 형성하는 데 필요합니다.
성인의 신장 결석을 예방하는 또 다른 방법은 칼슘이 풍부한 음식을 먹고 옥살산염을 피하는 것입니다. 이것은 1) 이용 가능한 옥살산염의 양을 줄이는 것과 2) 칼슘이 옥살산염과 함께 식단에 존재하는 경우 칼슘과 옥살산염이 장에서 결합하는 두 가지 방식으로 작동합니다. 이렇게 하면 칼슘과 옥살산 염이 혈액으로 덜 들어가므로 옥살산 염이 신장에서 칼슘과 결합할 수 없습니다. 의사와 상의하지 않는 한 칼슘 보충제를 사용해서는 안 됩니다.
나트륨과 단백질을 너무 많이 섭취하면 신장 결석이 발생할 수 있습니다. 요리나 식탁에서 소금을 적게 사용하고 나트륨이 많은 가공식품을 많이 피해야 합니다. 자세한 내용은 저염 식단 섹션을 참조하십시오. 대부분의 사람들은 하루에 2인분의 단백질 식품을 섭취해야 합니다. 그 부분은 요리 후 카드 한 벌 또는 1/4파운드 햄버거 정도의 크기여야 합니다.
피해야 할 높은 옥살산 염 식품
아래 나열된 음식을 피하면 옥살레이트 섭취를 줄일 수 있습니다. 높은 옥살산염 식품의 더 긴 목록은 The Kidney Stone 웹 사이트 http://hometown.aol.com/rogerbaxtr/pages/Kidney_Stone_Page.html에서 찾을 수 있습니다. 도움이되는.
초콜릿
차
시금치
비트 상판
땅콩
아몬드
피칸
다른 웹사이트에서는 다음과 같이 언급합니다.
많은 양의 옥살레이트를 함유한 식품이 많이 있지만 8가지 식품이 소변 옥살레이트 수치를 높이는 데 가장 큰 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 대황, 시금치, 딸기, 초콜릿, 밀기울, 견과류, 사탕무 및 차입니다.
옥살산 염이 많은 음식:
콩(끈, 왁스)
콩류 종류(구운 콩 포함
토마토 소스 통조림)
비트
블랙 베리
캐롭 가루
셀러리
초콜릿/코코아 기타 초콜릿 음료 믹스
짙은 잎이 많은 채소
시금치
근대
비트 그린
엔다이브, 에스카롤
파슬리
생맥주
과일 케이크
가지
구스베리
그릿(흰옥수수)
인스턴트 커피(8oz/d 이상)
리크
견과류, 견과류 버터
오크라
껍질:레몬, 라임, 오렌지
라즈베리(블랙)
붉은 건포도
대황
콩 제품(두부)
시금치
딸기
여름 스쿼시
고구마
차
밀기울
밀배아
도움이 되기를 바랍니다!
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