질문 안녕
나는 야채와 과일을 먹지 않기 때문에 일종의 문제가 있고 그것은 나를 따라 잡을 것입니다. 저는 20살이며 이 습관/문제를 극복하려고 노력하고 있습니다. 나는 당신이 읽을 때 그것에 대한 몇 가지 대안을 개발했습니다. 나는 감자 칩, 호박 케이크, 생강과 같은 모든 향신료, 쌀쌀한, 마늘, 소금, 양파, 후추 요법을 먹고 요리하는 것을 좋아합니다. 나는 완두콩, 당근, 코티지 파이와 카레와 쌀 요리에 옥수수를 소량 먹습니다. 나는 사과 주스를 마신다. 보통의 콜라, 펩시콜라, 물, 와인, 맥주 등을 제외하고 말이다. 우유는 안마시지만 아침 시리얼은 우유랑 먹고 아이스크림은 먹습니다. 나는 토마토 소스/살사를 먹지만 토마토는 먹지 않는다.
나는 모든 생선, 고기, 닭고기와 달팽이, 홍합, shushi ect 같은 이국적인 것을 먹습니다.
나는 완두콩, 당근, 호박을 순수한 형태로 먹지 않습니다. 나는 양배추, 브로콜리, 사과, 배, 오렌지, 파파야, 포도 등을 먹지 않습니다.
나는 과일과 야채가 맛이 없기 때문에 먹지 않는다./
나는 Centrum이라는 비타민 알약을 매일 복용합니다.
나에게 문제가 있으며 무엇을 할 수 있습니까?
저에게 몇 가지 질문을 주시기 바랍니다.
감사합니다
크리스토
남아프리카
답변 안녕하세요 크리스토입니다!
영양제 질문 감사합니다. 당신은 과일과 야채를 좋아하지 않기 때문에 내 웹사이트에서 Juice Plus라는 제품을 추천하고 싶습니다. 그것은 당신의 몸이 건강을 유지하는 데 필요한 17가지 다른 과일과 야채의 영양소를 포함하고 있습니다. 과일과 채소는 우리 식단에 매우 중요하기 때문에 한 번 시도해 보시기 바랍니다. Juice Plus에 대해 자세히 알아볼 수 있는 웹사이트는 www.juiceblend.com입니다. 4개월 동안 사용해보고 결과를 확인해 보십시오.
영양 관련 질문에 대한 자세한 답변은 www.authorhouse.com에서 George Rapitis의 "Ask Nutritionists"를 확인하십시오.
해피 홀리데이
조지 라피티스, 영양사
