체중 후 효과

질문
여보세요. 저는 18세 남성이고 약 4개월 전부터 과격한 운동과 저칼로리 섭취의 엄격한 식단을 고수했습니다. 3~4개월 동안 약 30~40파운드를 감량할 수 있어서 매우 기뻤습니다. 그러나 그 이후로 나는 복부에 느슨한 피부가 있음을 발견했습니다. 나는 내 몸의 다른 곳에서 느슨한 피부를 보지 못했고 지난 4 개월 동안 배가 약간 더 단단 해졌다고 믿습니다. 그러나 평평하지는 않습니다. 거기에는 여전히 약간의 헐렁한 피부가 있습니다. 특히 그 힘든 노동을 하고 난 후에는 평생 이 제품으로 살고 싶지 않기 때문에 그게 정말 저를 귀찮게 하고 낙담시킵니다. 하지만 그 피부를 잃는 유일한 방법은 성형 수술(복부 성형술)을 통해서라는 것을 읽었습니다. . 이게 사실인지....혹은 내가 할 수 있는 일이 있으면 뻣뻣한 피부를 없앨 수 있을까 하는 생각이 들었다. 나는 나의 체중을 유지했고 그것을 잃는 방법이나 무엇을 해야 하는지에 대한 단서가 없습니다. 내가 할 수 있는 특정 운동이 있습니까? 도움이 될 활동이 있습니까? 아니면 성형만이 유일한 탈출구인가? 조언과 노하우 부탁드립니다....

답변
마우리시오에게, 나는 당신의 배꼽 피부 부위가 줄어들기 위해 몇 달 더 시간을 줄 것입니다. 옆에 젊음이 있으므로 튼살이 없으면 정상으로 줄어들 것입니다. 당신은 또한 느슨한 피부를 밀어내는 데 도움이되는 복부 근육의 크기를 증가시키는 크런치를 계속할 수 있습니다. 그러나 다시, 몸의 피부가 줄어들도록 몇 개월 더 둡니다. 긴장을 풀고 시간을 주세요. Laura Kraemer,Slimkids.com