소변색

질문
애벗 목사님께,

나는 창백하고 짚색의 소변이 건강의 지표이며 전반적으로 내 소변의 색이 밝다고 믿게 되었습니다.

그러나 종합 비타민제를 복용할 때 소변이 매우 강한 노란색임을 알게 되었습니다. 이것은 나쁜 징조입니까, 아니면 단순히 보충제의 부산물입니까?

감사합니다.

답변
이상적인 건강의 표시는 거의 무색 및 무취의 소변입니다. 이른 아침에는 일반적으로 색상과 냄새가 가장 강해야 합니다. 하루가 지남에 따라 수분 섭취량(음식, 액체 또는 둘 다)을 늘림에 따라 두 가지 모두에서 감소해야 합니다.

우리가 먹는 것(그리고 우리가 섭취하는 보충제)이 이에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어 마늘은 냄새를 바꾸는 많은 것들 중 하나일 뿐입니다(아스파라거스도 마찬가지). 비트나 기타 짙은 색의 음식을 먹으면 비타민을 섭취하는 것처럼 색이 변할 수 있습니다. 비타민을 바꾸거나 며칠을 건너뛰어 비타민이 변하는지 확인하십시오. 그렇지 않은 경우 - 그리고 음식에 대한 설명이 없는 경우 의사에게 일상적인 CBC 및 UA(전체 혈구 수 및 소변 검사)를 확인하는 것이 현명할 수 있습니다.

단순히 수분이 충분하지 않기 때문일 수 있습니다(과일 섭취로 증가할 수도 있음).

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