좋은 점심 아이디어

질문
제 딸은 최근 지역 초등학교에서 유아원 프로그램을 시작했습니다. 그녀는 카페테리아 음식을 먹고 싶어하지 않고 내가 매일 도시락을 싸주기를 원했습니다. 그녀가 까다롭고 4살밖에 안 되었기 때문에 사용할 수 있는 전자레인지가 없기 때문에 몇 가지 아이디어가 필요합니다.
나는 싼 아이디어가 필요해요. 매일 그녀에게 샌드위치를 ​​보내는 것이 기분이 나쁩니다. 나는 내가 뜨거운 것을 넣을 수 있는 좋은 보온병을 찾을 것이고 그녀는 점심 시간에 따뜻한 것을 먹을 것입니다. 그녀는 과체중이 아니며, 그녀의 연령대에서 그녀는 체중 75%, 키 90%에 속합니다.
어떤 아이디어라도 환영합니다.

답변
안녕하세요 잔나이님!

영양제 질문 감사합니다. 아기를 위해 포장할 수 있는 영양가 있는 음식이 많이 있습니다. 샌드위치 대신 저렴한 아이디어가 몇 가지 있습니다. 깍둑썰기한 닭고기와 토마토로 속을 채운 빠르고 쉬운 부리또, 허니 머스타드를 곁들인 구운 치킨 너겟 3~4개, 4등분한 핫도그, 맥앤치즈.
사과 소스, 건포도, 말린 과일, 과일 요구르트(예:Gogurt), 배, 오렌지, 멜론, 그레이엄 크래커, 땅콩 버터 및 크래커와 같이 아이들이 아주 좋아하는 간식 아이디어도 있습니다. 셀러리 또는 당근 스틱과 크림 치즈. 도움이 되었기를 바랍니다

- 조지 라피티스, 영양사
http://www.juiceblend.com