질문 안녕,
과체중과 뚱뚱한 사람은 모두 게으르고 의욕이 없고 하루 종일 앉아서 먹는다는 일반적인 믿음이 사실이라고 생각하십니까? 그런 말을 하는 사람들은 그저 무지하고 무식한 사람들일까요? 일부 사람들이 아무리 열심히 노력해도 체중 감량에 매우 어려운 시간을 보내는 정당한 이유는 무엇입니까?
나는 평생 동안 체중 문제로 씨름해 왔으며 과체중이 어떻게 인식되는지, 심지어 교육을 잘 받은 의사 및 기타 의료 서비스 제공자들이 그들을 어떻게 대하는지에 대해 매우 우려하는 사람입니다. 심지어 그들은 우리를 얕잡아 봅니다. 그리고 우리는 체중을 줄이지 않으면 아무도 우리를 원하지 않을 것이라고 끊임없이 말합니다(아마도 사실일 것입니다). 이 모든 것이 매우 마음을 아프게 하고 속상하게 합니다. 날씬함에 집착하고 과체중을 깡패 취급하는 이 문화에서 과체중인 사람이 자신감을 갖고 성공하는 것은 불가능해 보입니다. 귀하의 견해, 주제 등에 대한 조언에 감사드립니다. 시간 내주셔서 감사합니다.
답변 과체중인 사람이 "모두" 게으르고 의욕이 없는 사람이라고 진정으로 믿는 사람 - 무지, 폐쇄적 사고, 아마도 더 깊은 부적절감이라는 자신의 핸디캡으로 인해 고통스럽게 장애가 있습니다. 유감스럽게 여겨야 할 것은 그들입니다. 그들은 자신의 결점, 실패, 심각한 지식 부족을 내면에 품고 있으며 가장 확실하게 그것이 남은 삶을 독살시킵니다.
무지는 지능과 관련이 없습니다. 의사, 변호사, 로켓 과학자 및 대학 교수는 무지할 수 있습니다. 고통스럽게도.
어떤 사람들은 약물, 갑상선 기능 장애 또는 기타 질병과 같은 신체 상태의 결과로 과체중이 됩니다. 일부 사람들은 일시적인 부상으로 인해 일정 기간 동안 과체중이 되었고 평소에 유지하던 활동을 할 수 없게 되었습니다. 어떤 사람들은 감정적/정신적 부상이나 필요 때문에 과체중입니다. 음식은 위안이며 즉각적인 만족이며 일부 사람들이 겪은 부상이나 폭행(아동 학대에서 성적 학대, 심지어 언어 폭력 등)에 대한 "보호"의 외피 위에 겹칠 수 있습니다.
일단 고체중이 확립되면 200파운드(저는 키가 작아서 병적으로 비만의 경계선이었습니다)에 대한 제 경험을 활용해 보겠습니다. 80-90파운드를 잃을 가능성에 직면했을 때, 그것은 압도적이었습니다. 며칠, 몇 주, 몇 달에 걸친 엄격한 식이요법을 한 후 단 몇 파운드(또는 전혀)가 없어졌을 때. 저울의 맨 끝에 서서 다른 쪽 끝을 바라보며, 그 사이에 몇 개월 또는 몇 년이 있다는 것을 알고 시작하면 그만두기가 매우 쉽습니다. 많은(대부분은 아니지만) 과체중인 사람들이 특정 체중을 "정산"하고 유지합니다. 그들이 이상적인 체중에 있고 그것을 쉽게 유지할 수만 있다면, 그렇죠?
과체중인 사람이 될 수 있습니까?
셰익스피어의 몸무게는 얼마였습니까? Ben Franklin, Sally Ride, Amelia Earhart, Charles Lindberg, Rosa Parks, Jesus-Abraham-Moses의 체중은 얼마입니까? 정말 신경 쓰는 사람이 있습니까? 우리가 숫자 이상이라는 것을 깨달을 때; 체중이나 크기보다 더 크면 이 세상에서 우리가 실제로 누구인지에 대해 작업할 수 있습니다.
자신이 다른 사람보다 낫다고 생각하는 사람은 "아래를 내려다보는" 사람이 없습니다. 그들이 이미 있는 것보다 더 이상 "다운"은 없습니다.
당신이 될 수 있는 최고의 당신이 되어 자신감을 가지세요. 고개를 들고 자랑스럽게 걷습니다. 새로운 컬러, 새로운 헤어스타일, 새로운 립스틱이 필요한 시기인 것 같아요! 다른 사람의 말이나 다른 사람의 반응이 아니라 밤에 잠자리에 들고 무엇인가(ANYTHING) 성취했다고 느끼는지 여부를 기준으로 체중계를 버리고 자신을 측정해야 할 때라고 생각합니다. 다른 날을 기다릴 수 없습니다!
그건 그렇고 - 나는 최고의 체중에 도달했습니다. 일단 나는 그 번호에 대한 '시도'를 중단했습니다. 또한 판매, 프로모션, 로그인 없이 필요한 모든 사람이 사용할 수 있도록 하는 방법을 정확히 설명합니다.
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