과일

질문
안녕!

과일을 직접 먹는 것에 대해 묻고 싶습니다.
식사 후 옳고 그름과 그 이유는 무엇입니까?

감사 해요

답변
안녕하세요 아담입니다!

영양제 질문 감사합니다. 식사 후에 과일을 먹는 것은 완벽합니다. 사실, 성인에 대한 연구에 따르면 과일과 채소가 풍부한 식단은 일부 암의 위험을 낮출 수 있습니다. 미국 연방 영양 지침은 성인과 어린이가 하루에 최소 5인분의 과일과 채소를 섭취할 것을 권장합니다. 식단에 더 많은 과일을 추가하려면 내 웹사이트(http://www.juiceblend.com)를 방문하세요.
도움이 되었기를 바랍니다.

- 조지 라피티스, 학사 영양사